最近奏楽が怖い夢を見るという。
朝起きてきたら、その日見た夢の話をしてくることが多々あるのだけど、ここ最近は
誰かしらが『殺された夢をみた』というのが続いていました。

しかも、ただ殺されたりするだけじゃなく、周りが『殺せ、殺せ！』と叫んでいた、とか、ゆーらんが切り付けられたことを自分のせいにされて友達に責められたとか、そんな周りとの人の関りも出てくる内容。

保育園から帰ってきても、楽しかった話より先に出てくるのはいつも『そらは悪いことしていないのに、○○と○○に怒られた』とか、『そらは謝ったのに、（その本人ではなく）○○と○○に怒られた』とか、怒られたネタが多い（苦笑）
その○○ちゃんたちはお友達だし、いつも仲がいいので、別にみんな意地悪でやってるわけじゃなくて、親の私からしてみたら多分そらが言いやすいから言ってるだけだと思うんだけど、本人は毎回傷つくらしい。

家では私の怒号が飛んでも案外へっちゃらなんだけどな（笑）

そんな想いを頭で反芻しながら寝ているから、怖い夢を見るんじゃないかと思って、
昨日の寝る前は毎晩のルーティンであるアロマで一日のエネルギー抜きをしながら、楽しいことを考えてごらんって言って、先日のお馬さんのお世話体験（あ、ブログには書いていなかったですね）でお散歩させてあげたそらちゃんのことと、背中に乗せてもらったアパルーサ種のイーライの事を考えることにした奏楽っぺ。

　

そしたら今朝は、朝嬉しそうに起きてきて、

『今日は怖い夢見なかったよ！！
イーライの夢を見た❤』

と話してくれました✨

これは、大人でもそうなんですが眠る前に考えていることは朝起きるまでずーっと反芻されていき、潜在意識に落とし込まれていくそうです。
なので、不安なことを考えながら寝ると、イヤな夢を見たり、朝起きた時にすごく疲れていたりしませんか？

どうしても夜って心配事をどんどん妄想して大きくして考えてしまいがちです。

そこで、思考を意識的に切り替えて、楽しいことを考えて眠るようにするといいですね。
間違っても、夜寝る前に自分のモヤモヤを見つめなおしたりしないでくださいね（笑）
そのモヤモヤをずーっと引きづってしまうことになりますから。

逆に言えば『自分はこうなろう！！』というポジティブなことをアファメーションするのは、夜の眠る前が一番効果的かもしれません♪

そんなことを娘の経験から再確認した母、yayaなのでありました♪

 

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